2025年11月25日、川口市戸塚西地域包括支援センターと共同で地域住民参加型のウォーキング教室「ひなたぼっこ～紅葉狩り・姿勢チェック・交流会～」を開催しました。
イベント趣旨
高齢者の健康寿命延伸のため正しいウォーキング方法を周知するとともに、地域交流を目的としたイベント。
アクティブシニアの高齢者をメインとした計15名ほどの地域住民の方々が参加しました。
内容
当日は参加者の自己紹介と糸魚川による歩き方やよい姿勢に関する説明と軽い体操を実施。
また怪我をしないことを第一優先に、紅葉狩りや個々の身体の悩みを聞きながら戸塚中台公園を参加者と一緒に一周しました。
最後の休憩や交流会では参加者同士はもちろん、ましろメンバーも地域の方々とコミュニケーションを取ることができました。
コメント
「地域にはまだまだこんなにたくさんの元気なシニア層がいるんだ！」という驚きがありました。
また、コミュニケーションを通じてみなさんが個々の悩みを持っていることも実感。
病気を予防して元気なまちづくりのために、こういった活動はとても意義があると思いました。
今後も地域に深く根ざしていけるよう活動を続けていきたいと思います。
■ 名前：糸魚川（イトイガワ）
■ 資格：理学療法士
■ 臨床経験
大学病院にてあらゆる疾患のリハビリとそのリスク管理について学び、その後約10年間、訪問看護・通所リハビリにて高齢者の自立支援の他、お看取りや小児、ALS等難病の方への支援も多く経験しています。地域に暮らす方々が「明日、今日よりもちょこっと楽しく」なれるようなリハビリを探していきたいと思います。
